problem z

Witam wszystkich mam oto taki problem zamówiłem gainera hi tec mass builder na opakowaniu piszę żeby dawkować 5 miarek 4 razy dziennie a np przeczytałem na innej stronie że 5 łyżeczek i już sam nwm. Jeszcze zamówiłem OSTROVIT CREATINE + TAURINE i moje pytanie ile to jest 5g ? bo tam żadnej miarki nie ma. I jeszcze jedna sprawa nie posiadam shakera [...]

mam taki problem juz przez dluższy czas, caly czas coś mi spływa po gardle i musze przelykac czesto śline a jak pluję to jakas żółtawa ślina jest z nalotu na języku sie zbiera a jak śpie całą noc to mi sie nazbiera że rano mnie aż gardło boli i mam caly nos zapchany jak mowilem juz mam to dluższy czas więc nie wiem czy mogą to być zatoki przez [...]

witam wszystkich. jestem nowy na forum dokladnie dzisiaj zalozylem konto. pisze bo mam maly problem a dokladnie to nie wiem co mam kupic...zastanawiam sie nad 2puszkami horse power albo superdrol 60kap + REVOLT 90kap. prosze aby wypowiadaly sie osoby które testowały te środki bądż przynajmniej jeden z nich

Witam. Myślę, że cały mój problem widoczny jest na zdjęciu. Chodzi o to że zarys prawej piersi mam widoczny a lewej nie. Jak to wyrównać? Właśnie robię 2 cykl na mase. Ogółem ćwiczę jakieś 4 miesiące. Klatę robie takim planem: gryfem na ławce skos górny- 12-10-8-6 gryfem na ławce poziom- 12-10-8-6 gryfem na ławce skos dolny- 12-10-8-6 Myślę, żeby [...]

Witam :) Potrzebuje pomocy w odpowiedniej suplemencji. Już przedstawiam mój problem: Mianowicie, jestem studentem, na codzień mam bardzo dużo pracy, mimo staram się dbać o zdrowie. Generalnie jestem w dobrej formie, myśle, że nawet bardzo, chodze regularnie na siłownie, ostatnio wiecej biegam, raz na jakis czas basen. Jednak od kilku tygodni mam [...]

Witam pisze z nietypowym problemem, czemu w dopingu? bo wiem ze tu są kumaci w hormonach i nie jeden lekarz tez jest A wiec pisze w imieniu siostry 20lat waga cos 50+ wegetarianka, kładzie sie koło 5 nad ranem spi do 14-15, nie cpa nie pali nie pije Jednym słowem normalna dziewczyna, dla mnie jako brata nie normalna ;) Jej problem polega na tym ze [...]

Czesc, mam problem z bicepsami, mam je dosc ksztaltne to znaczy ze w w miare dobrze mi sie powiekszaja ale szkopul w tym ze w widoku przodem sa dosc waskie, mam dlugie rece (188 wzrostu) i nie wiem czy sa jakies ccwiczenia poszerzajace je, dzieki za wszelkie rady

Dopiero zaczynam poważne treningi. Wczesniej ćwiczylem tylko 3x w tyg u kumpla na siłowni. Teraz chce zacząć na poważnie ale mam problem... 185cm i 65kg!!! Suchar ze mnie jak nic (przynajmniej juz podnosze na ławce więcej niż waże =]) i chce kupic sobie jakieś odżywki czy coś w tym stylu żeby przez wakacje nabrać masy puki mam czas na codzienne [...]

[...] testosteronu i kosztowalo tylko 15 PLn wiec to sobie jadlem 3 miechy jak skonczylem dosc szybko sie zorientowalem ze moja kucka aczkolwiek staje tyle ze podczas stosunku opada jak flak dodam ze przyrostów mega na tym nie mialem tak samo jak wzrostu libido tyle ze teraz mam problem nie tyle ze wzwodem co z jego utrzymaniem pytanie co teraz.....??

[...] i radom co do treningu i diety, Tylko od czego mam zacząć ? Czytałam troche forum i szczerze przeraza mnie samodzielne układanie diety. Z ułożeniem treningu też jest problem, bo nie mogę pozwolić sobie na siłownię czy fitness na chwilę obecną. Posiadam przeciwskazania zdrowotne, bo mam skrzywienie kręgssosłupa, wadę wrodzoną kręgosłupa- [...]

Witam mam pewien problem. Jestem na cyklu bold + enan + winko. W poniedziałek robiłem sb zastrzyk z winka. Zrobiła mi się wielka gula i od wtorku dostałem temperatury 37,8... Dzisiaj jest już sobota miejsce spuchnięte smarowałem alkacetem gulka prawie znikła zaczerwienie również i mam lekko podniesioną temperature tzn 37,1... Co to może być? Mam [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : bcca,serwatka bialka keralkalyn, witamina C, omega3-6, mineraly Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duze Cel/problem/opis: cel dobrze zarysowana klatka piersiowa i widoczne miesnie brzucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30567626d5274a90ba400a0b8c006a9e.jpg

[...] często): piłka nożna rekreacyjnie i jazda rowerem Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Możliwości finansowe: 500 - 600 zł Cel/problem/opis : rzeźba Proszę o radę w sprawie : 1. możliwie najlepszego 3 dniowego treningu 2. kupna najlepszej ławki do 300 zł i obciążenia do 200 - 300 zł. Mile [...]

Witam, mam problem z przybraniem masy (ekto) mam 16 lat, 175 wzrostu i 58 kg. na początku wszystko ładnie rosło 4 centy w łapie itd. ale waga i tak maksymalnie o 2 kg a teraz już dosyć ciężko wszystko idzie i wiem że to przez zbyt małą ilością kcal ale ciężko mi nabić te kalorie lub jem to co nie trzeba :D a strasznie mało jestem, ciężko mi dużo [...]

Witam Mam mały problem, Dieta jest wszystko cacy, ale te godziny Śniadanie jem o 7:15 II Śniadanie 9:40 (mogę też o 10:35) III posiłek 13:40 Posiłek przed siłką 15:30 Posiłek po siłce 18:00 Przed snem 21:00 Wiem że powinny być przerwy 2,5h-3h ,ale nie wszędzie jak widać mogę to utrzymać,czy to w dużym stopniu wpływa na efektywność diety?

[...] w dzien jem to co sie powinno jesc (kuraki, makaron. ryze rozne rodzaje, kasze, do posilku zawsze oliwe z oliwek, daje marchewke czy inne groszki itp. No i teraz w tym problem ze juz nie daje rady... Jak widze to zarcie to normalnie mysle ze sie pozygam Bez kitu. Teraz jakos ratuje sie odzywkami zamiast np. kuraka daje odzywke bialkowa. [...]

WItam mam w domu stanabol 100tab 10mg i nie wiem czy to orginał... bo jest problem tego typu ze masz z***any kabel od monitora i mam wszytko niebieskie i nie wiem jakiego koloru powinny byc orginalne tabletki. Ja posiadam żółte z jednej strony BD A z drugiej 10 na tabletce.... NO i mam prop 10% farmadonu ale z tego co sie orientuje to farmadon [...]

Mam problem ze strasznie slabymi barkami.Przegladajac wypiski treningowe ludzi w dziale dzienniki treningowe u nikogo nie zauwazylem aby biceps cwiczyl wiekszym ciezarem niz barki. Na przyklad sztanga 25kg jest mi ciezko zrobic 4 serie po 8 powtorzen, a tym samym ciezarem na biceps zrobie spokojnie 4 serie po 8 powtorzen. Cwicze teraz FBW i nie [...]

Witam Trzymam dietkę przez cały tydzień, solidnie. Problem w tym, ze studiuję zaocznie i wyjeżdżam raz na 2 tyg albo cześciej na weekendy pt,sob,nie. Co najlepiej w te dni jeść, zaby zminimalizowac straty. Odrazu mówię, ze gotowanie piersi itp odpada gdyż nie ma na to po prostu warunków. Z domu też nie nabiorę nie wiadomo czego, bo wiado upały idą [...]

Witam. Mam pewien problem, posiadam 1/4puszki storma, 300gram mono 250 tabsów Amino2000(ultimate nutrition) i carbo(pije podczas treningu) Storm i mono zostało po cyklu na silowni, teraz już chodze jedynie na muay thai i zastanawiam się jak to połączyć.Jak na razie zjadłem 120tabsów aminokwasów biorąć w dni treningowe 5 przed 4 po a w [...]